Sommersonne ohne Reue

Hut und Brille beugen Blinzelfältchen vor, 

zusätzlich sollte ein Sonnenschutz nicht fehlen.

Foto: djd/Elasten-Forschung/olezzo - Fotolia

Mit gutem Schutz und Kollagen kann man lichtbedingten Falten entgegenwirken

(djd). Die Sonne ist lebenswichtig - wir brauchen sie zur Vitamin D-Bildung, für ein starkes Immunsystem und stabile Knochen. Außerdem sorgt sie für gute Laune. Kein Wunder also, dass die Menschen sommerliche Sonnenbäder, Strandspaß und Co. so sehr genießen. Nicht zuletzt bevorzugen viele einen leicht gebräunten Teint im Sommer. Wie so oft gibt es allerdings auch eine Kehrseite der Medaille: So entstehen beispielsweise 80 Prozent der sichtbaren Hautalterung durch UV-Strahlung.

UV-Schäden von innen bekämpfen

Gerade die UV-A-Strahlen dringen tief in die Haut ein, bilden dort sogenannte freie Radikale und schädigen die Kollagenfasern, die maßgeblich für ein glattes und elastisches Hautbild sorgen. Außerdem stört die Strahlung die Abläufe in den Zellen, was die Bildung von Kollagen unterdrückt und den Abbau fördern kann. Diesen Prozessen kann man jedoch von innen effektiv entgegenwirken.

Wissenschaftler haben spezielle Kollagen-Peptide zum Trinken entwickelt, die bis in die tiefen Hautschichten gelangen und die natürliche Regeneration des Kollagengerüsts verbessern können. "Klinische Studien mit dem Prüfpräparat 'Elasten', das als Trinkampullen rezeptfrei in Apotheken erhältlich ist, haben gezeigt, dass bereits eine vierwöchige Kur deutliche Effekte auf die Anzahl der Falten und die Hautelastizität haben kann", erklärt die Münsteraner Dermatologin Dr. Gerrit Schlippe. Zusätzlich sichert eine hohe Flüssigkeitszufuhr - etwa zwei bis drei Liter pro Tag - gerade in der warmen Jahreszeit die Feuchtigkeitsversorgung der Haut.

Schützen und pflegen

Wasser verstärkt die UV-Strahlung - hier ist
eine wasserfeste Creme mit einem
Lichtschutzfaktor von mindestens 30 angesagt.Foto: djd/Elasten-Forschung/Netfalls - Fotolia

Ebenso wichtig ist aber auch der Schutz von außen. Eine Creme oder ein Make-up mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 ist im Sommer tagtäglich wichtig, die Mittagssonne meidet man am besten ganz und Sonnenbäder sollten besser nicht länger als maximal eine Stunde mit Lichtschutzfaktor 30 dauern. Abends wirken dann leichte Feuchtigkeitslotionen beruhigend und pflegend.